В статье представлен комплекс из 10 упражнений для мышц груди, которые можно выполнять дома. Каждое упражнение нужно повторить 8 раз, сделать 2 подхода. Важно следить за осанкой и выполнять упражнения правильно. Упражнения помогут подтянуть грудь, улучшить настроение и повысить самооценку.